CBD olie slapen, slapeloosheid of slechte nachtrust

Wat is slapeloosheid?

Definitie van slapeloosheid

Slapeloosheid, ook wel bekend als insomnia, is een veelvoorkomende slaapstoornis die wordt gekenmerkt door moeite met in slaap vallen, doorslapen of te vroeg wakker worden. Mensen die aan slapeloosheid lijden, ervaren vaak vermoeidheid, concentratieproblemen en een verhoogd gevoel van gestresstheid gedurende de dag. Het kan een grote impact hebben op je dagelijks functioneren en je algehele welzijn. Het is belangrijk om te begrijpen dat slapeloosheid meer is dan af en toe een slechte nacht; het is een aanhoudend probleem dat aandacht en behandeling vereist.

Oorzaken van slaapproblemen

Slaapproblemen kunnen door een breed scala aan factoren worden veroorzaakt. Stress en mentale onrust zijn vaak de grootste boosdoeners, maar ook angst, hormonale veranderingen en de overgang kunnen je slaap verstoren. Fysieke pijn, zoals chronische pijnklachten, en het gebruik van bepaalde medicijnen kunnen eveneens een negatieve invloed hebben op je slaap. Daarnaast kunnen alcohol en cafeïne je slaapcyclus verstoren, vooral als ze laat op de dag worden geconsumeerd. Externe factoren zoals een oncomfortabele slaapplek of geluidsoverlast kunnen ook bijdragen aan een slechte nachtrust. Het is belangrijk om deze oorzaken te identificeren en aan te pakken om je slaapkwaliteit te verbeteren.

De effecten van slecht slapen

Slecht slapen kan een reeks vervelende gevolgen hebben voor je gezondheid en welzijn. Een van de meest directe effecten is een verminderde concentratie en prestatievermogen gedurende de dag. Mensen die slecht slapen, merken vaak dat ze prikkelbaarder zijn en minder geduld hebben. Chronisch slaaptekort kan leiden tot een verstoord biologisch ritme en een verminderde kwaliteit van leven. Het kan ook je eetlust beïnvloeden en je vatbaarder maken voor ziektes. Het is dus van cruciaal belang om slaapproblemen serieus te nemen en stappen te ondernemen om je slaap te verbeteren.

CBD olie en Slaapstoornissen of slecht slapen

De voordelen van een goede nachtrust

✔ Scherper en alerter tijdens de dag
✔ Een vrolijkere en positievere levenshouding
✔  Een aantrekkelijker uiterlijk
✔ Minder vaak ziek
✔  Meer controle over je gewicht
✔ Meer zin in seks
✔  Langer leven

Met CBD olie slapen. Slaap morgen al lekker en beter met CBD olie helpt

CBD olie, slapen, heel verschillende werelden of toch niet? Een vrij groot deel (25% tot 35%) van de bevolking geeft aan vaak problemen te hebben met in slapen komen of om een volle nacht te slapen. Meestal zijn deze problemen terug te herleiden naar stress, een te druk leven of ontstellende gebeurtenissen. Slapeloosheid kan in sommige gevallen ook een chronisch probleem zijn, en kan een zwaar negatief effect hebben op het dagelijkse functioneren. De merkbare gevolgen, ofwel symptomen, kunnen zich uiten in het ervaren van een lager energieniveau, geheugenproblemen, problemen met focus, en een verlaagde grens van irritatie ten opzichte van de kleinste dingen. Sommige mensen proberen dit te verhelpen met slaappillen, maar dit werkt niet altijd voldoende of enkel tijdelijk. In deze gevallen kan CBD olie een uitstekende ondersteuning zijn. CBD olie kun helpen bij het verbeteren van de slaapkwaliteit en het aanpakken van slaapproblemen. De cannabinoïden in CBD olie helpen bij stressvermindering en kalmeren lichaam en vooral ook geest. CBD olie voor slaap biedt voordelen ten opzichte van traditionele slaappillen en het is belangrijk om de juiste dosering te gebruiken. Helpt CBD olie bij het reguleren van het slaap-waakritme en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Daarnaast kan het gebruik van CBD olie bijdragen aan het verlengen van de non-REM slaapfase, wat resulteert in een diepere en meer rustgevende slaap. CBD olie kan dus heel goed ondersteunend werken bij het herstellen van een gezond en normaal slaappatroon.

Met CBD olie morgen al beter slapen!

CBD olie kan een effectieve en natuurlijke oplossing zijn voor mensen die moeite hebben met slapen. Het gebruik van CBD olie helpt bij het verminderen van stress en angst, wat vaak de belangrijkste oorzaken zijn van slaapproblemen. Daarnaast kan CBD olie helpen bij het reguleren van je slaap-waakritme, waardoor je een meer consistente en kwalitatieve nachtrust krijgt. Studies hebben aangetoond dat CBD olie de dopamine-niveaus in de bloedbaan positief kan ondersteunen tijdens de slaap, wat bijdraagt aan een diepere en meer ontspannen slaap. Door CBD olie te integreren in je avondroutine, kun je slapeloze nachten verminderen en uitgerust wakker worden. Het is een natuurlijk alternatief voor traditionele slaapmiddelen en kan in combinatie met andere natuurlijke slaapversterkers worden gebruikt om je slaapkwaliteit te verbeteren.

Met CBD olie morgen al beter en diepere slaap!

Het belang van goed slapen

Het belang van een goede nachtrust wordt meestal onderschat. De algemeen aanbevolen hoeveelheid slaap-uren bedraagt ca. 7 tot 8 uur per nacht, maar hoeveel slaap een persoon echt nodig heeft, hangt af van het individu, en de leeftijd van de persoon. De één heeft geen problemen met slechts 6 uur slaap per nacht ondervinden, terwijl de andere vermoeidheid opmerkt bij minder slaap dan 8 uur per nacht. Iedereen zal wel eens een keertje moeite hebben om in slaap te komen van tijd tot tijd en zal de volgende dag de gevolgen van moeheid ondervinden, maar dat is geen probleem zolang dit eens sporadisch is. Het wordt alleen een probleem als het gebrek aan slaap blijft voortduren. Slaap is een belangrijk groot deel van ons leven, en we spenderen tot één derde van ons leven slapende. Een goede nachtrust geeft ons meer dan alleen de energie voor de volgende dag, langdurig niet (goed) slapen kan zelfs tot de dood leiden. Slaap hebben we dus dringend nodig voor ons geestelijke herstel, en voor het herstel van het lichaam. Tijdens de slaap worden nieuwe cellen geproduceerd en worden de dode cellen verwijderd. De spieren ontspannen, en de frequentie van de hersengolven, ademhaling en hartslag worden lager. Bovendien is slaap belangrijk voor het opslaan, onthouden en verwerken van de gebeurtenissen die tijdens voorbij zijn gekomen.

Oorzaken van de meeste slaapstoornissen

Van tijd tot tijd zal iedereen wel een keertje moeite hebben met het in slaap komen of een nacht doorslapen. In vele gevallen zal er een overduidelijke oorzaak voor zijn die ergens anders gefixt dient te worden dan via wiet olie. Andere oorzaken die in verband kunnen worden gebracht met slecht slapen zijn:

Stress en/of zorgen
Fysieke problemen zoals chronische pijn
Endocriene (hormonale huishouding) verstoringen, veranderingen of onevenwichtigheden
Slechte slaapgewoonten, zoals laat naar bed, consumeren van te veel cafeïnehoudende producten, slapen gedurende de dag, enz.
Neurologische stoornissen zoals de ziekte van Parkinson, epilepsie of dystonie
Bijwerkingen van voorgeschreven medicatie
Jetlag

Met CBD olie slapen

Heel eenvoudig, u slaapt beter na het gebruik van CBD olie. CBD ofwel cannabinoïde is een bestanddeel van de cannabis plant. Een ander bestanddeel van de cannabis plant is THC. Beide stoffen zijn bekend om hun gunstige effecten. Maar, waar THC ook een psychoactief effect heeft, heeft CBD dat niet. U gaat van THC dus hallucineren, angstige gevoelens krijgen, waanbeelden ervaren, en THC is volgens de opiumwet illegaal. Daarom worden er speciale hennepplanten gekweekt met een hoge CBD-concentratie. Van deze medicinale hennep planten wordt CBD-olie gemaakt.

Verschillende studies zeggen te hebben aangetoond dat CBD een medicinaal effect op een breed scala aan gezondheidsproblemen, dit moet echter nog door verschillende instanties in Nederland eerst goed worden gekeurd voordat men daar uitsluitsel over kan geven. Eén van de meest voorkomende problemen is slapeloosheid. CBD ondersteunt niet alleen bij het in slaap vallen, het beïnvloedt ook de slaapcyclus. Slaap is op te splitsen in meerdere cycli met verschillende fasen. CBD olie geeft goede ondersteuning tijdens de derde fase, en dat is de fase van de diepe slaap. Er wordt verondersteld dat dit de fase is die lastig is voor mensen met een slaapstoornis. Daarnaast vermindert CBD de duur van de REM-slaap, die een fase van lichte slaap is waarin dromen optreden. Door de REM-slaap te verminderen, droomt men minder, het geheugen wordt verbeterd en de symptomen van depressie worden verminderd terwijl u beter uitgerust wakker wordt.

Studies van bloedonderzoeken hebben aangetoond dat CBD-olie tijdens de slaap de dopamine-niveaus in de bloedbaan positief ondersteunen. Dit kan leiden tot een betere, meer ontspannen en diepere slaap. Bovendien is gebleken dat CBD-olie de nachtrust van mensen met een onregelmatige slaappatroon kan helpen verbeteren en als gevolg hiervan chronische vermoeidheid voor deze mensen sterk vermindert. Naast deze gevallen kan CBD olie ook de mensen die in ploegen of nachtdiensten werken een veel betere en stevigere rust bieden.

Bekijk ook deze waardevolle CBD informatie

CBD tegen Psoriasis - De Top 3 van onze best verkopende producten - Wietolie, hoe werkt het